體育資訊（xùn）12月01日訊 體壇周報記者馬德興（xìng）為中超獻上三點建議（yì），增加升降級名額刺（cì）激（jī）內卷、取消遞補拒絕濫竽充數、增加體能抽測並全（quán）麵公（gōng）開（kāi）。
馬德興文章：
2025中超聯賽已落（luò）下帷（wéi）幕，上海海港勇奪“三連冠（guàn）”，但（dàn）亞冠積分榜上（shàng）名次墊底。而中超亞軍與第三名的上海申花與成都蓉城位列倒數第二、第（dì）三，北（běi）京國安則（zé）提前一輪在亞冠二級聯賽中被淘汰，外戰（zhàn）的慘淡加上中超越來越被各方忽視（shì），這（zhè）讓中超再（zài）次陷入爭議中。如此慘淡的背（bèi）景下，中超如何自救？這或許是賽季結束（shù）後各方（fāng）最關心的。作為一名跟隨中國足球已超30年的老記者（zhě），想獻上三點建議，核心就是以“足球思維”，利用（yòng）世界足壇最普通的足球（qiú）競（jìng）技規律來解決中國競技足球的問題，而不（bú）是套用行政或其他手段（duàn）。
建議一：增加降級 刺（cì）激內卷
2025賽季中超聯賽相比往年最大的一個變（biàn）化就是外援人數增加。雖僅增1人，但從整體（tǐ）的執行情況來（lái）看，中超對外援的依賴程度更（gèng）甚，這從非本土（tǔ）球員的進球比例中就（jiù）可看出。從2023賽季開始全麵恢複正常後，中（zhōng）超的外援(含港台球員)進球數占比超過（guò）六成，幾乎是（shì）重新回到了過去“金元時代”的情況。2024賽季，外援進球數占總進球數的61.36%，2025賽季則上升至64.72%！
中（zhōng）國足協主席宋凱曾動（dòng）議全麵放（fàng）開（kāi）外援，一方（fāng）麵有接軌亞冠的考慮（lǜ），更深層（céng）次（cì）的用意和目的恐怕還（hái）是希望通過增（zēng）加外援來倒（dǎo）逼本土球員。但（dàn）現實（shí）卻很骨感。
“金元足球”的一個重要後遺（yí）症就是“高薪低能”，諸多本土球員根本就不值現有的身價。即便當下的“後金元（yuán）時代”，本土球員已無法拿到以（yǐ）往的高薪，但依然屬於偏高。因為高薪，本土球員養成了一（yī）種懶（lǎn）惰心理和狀態。一個很能說明問題的現象是：各職業隊中，經常加練的常是外援，本土球員則屈指可（kě）數。外（wài）援為什麽（me）要加練？因為隨時麵臨著（zhe）被更換的命（mìng）運。但多數本土球員之所以不加練，因為有這樣一（yī）種心態：“球隊就這麽（me）幾個人可用，教練肯定要用我，練不練也就無所謂了。”麵對如此（cǐ）局麵，俱樂部管理層似乎也沒有太多（duō）辦法，更多地是哄著、求著。所以，反映到競技場上，就是（shì）養生球，節奏拖（tuō）遝。在國內還好對付，一到（dào）洲際賽場上便原形畢（bì）露。盡管各方一直都在呼籲提升中超的節奏、對（duì）抗與強度，始終（zhōng）未（wèi）有效果，核心就在於中超混日子太過容（róng）易。
在這種（zhǒng）情況下，利用足球競技規律，增加（jiā）升降級名額與席位，無疑是最（zuì）有效的（de）辦法之一。競技體育、競技足球的本質就是優勝劣汰，升（shēng）降級的（de）實施就是最直接的體現之一。中超16隊規模下短期內擴軍恐不現實，畢（bì）竟基礎相對較為薄弱。所以，這麽多年來，中超（chāo）一直都是采（cǎi）用“兩升兩降”的辦法（fǎ），隻有在2021賽季末因為要（yào）擴軍，采用了升降（jiàng）級（jí）附加賽製度。
當下的中超（chāo），職業足球（qiú）俱樂部的生存依然是首（shǒu）要問題。所以，想盡辦法活著，哪怕隻是苟活，也就成為了多數俱樂（lè）部的的底線。在這種（zhǒng）情況下，中國的職業足球也就談不上去更好地進行發展，缺乏起（qǐ）碼的動（dòng）力。2025賽季中超聯賽（sài），保級分數創下（xià）曆史新低，足以說明問（wèn）題。而在（zài）2024賽季，最終積（jī）分榜下半區即第9名與第（dì）15名降級的梅州客家之間就隻（zhī）有5分的差距。
麵對這樣一（yī）種局麵，中（zhōng）足聯是否（fǒu）可以考慮增加（jiā）降級隊伍名額以強刺激中超各隊？即從2026賽季開始，中超在16隊規模基礎上變成“四升四降”，或（huò）是“3.5升3.5降”，也就是獲得中超第13名的球隊去與中甲（jiǎ）第4名球隊進行主客場（chǎng）升降級附加賽。這或（huò）許（xǔ）會進一（yī）步激活或調動中超各隊特別是中下遊球隊的積極（jí）性。
增加外援人（rén）數或是想刺激本土球員本身，但增加升降級名額則是直接刺激俱樂（lè）部。首先讓俱（jù）樂部走出舒適區，進而讓俱樂部去調（diào）動球員（yuán）的積極性。通過這種優勝劣汰的（de）方式，將目前中國足壇上的“劣幣”驅逐（zhú）出去，讓更（gèng）多的“良幣”有更（gèng）多的機會和空間成長、發展（zhǎn）起來，從而（ér）徹底改良（liáng）中國職業足球的土壤和（hé）環境。
之所以提出“增加升降級名額”，是記者曾赴歐采訪期間經曆過這樣一個場景：葡萄牙全國錦標賽(原第（dì）三級別)按（àn）地理位置劃分為多個組，每組有14支（zhī）球隊，但每組升級隻有1隊，降級的（de）卻高（gāo）達6隊！這意味著什麽？一支球隊全年26輪比賽，想要升級並不（bú）容易，但稍一不留神就將（jiāng）麵臨降級的風險。這種性質的聯賽對球員的鍛煉（liàn）價值和意義也就可想而知了。
當然，站在俱樂部的角度，肯定會反對擴大降級名額，因為這會讓俱（jù）樂部再繼續混日子變得困（kùn）難重重，麵臨降（jiàng）級的風險至少增加一倍甚至更（gèng）高。一旦降級，俱樂部的價值無疑將大幅度縮水。可是，站在中國職業聯賽、中國足球的高度，聯（lián）賽水平要提升、商業價值要擴大，不就（jiù）需要減少混（hún）日子的（de）俱樂部、讓更多（duō）的（de）“良幣”進入到最高水準的職業聯賽中嗎？
中國足壇經曆過新（xīn）一輪深入反腐後（hòu），各方麵都亟待全麵重振，更（gèng）需要有新鮮血液、新（xīn）生力量（liàng）來（lái）改變中國足壇舊有格局。通過足球競技手段來展開“優勝劣汰”，遠比簡單的（de）行（háng）政命令或手段更能為社會各界所接受。而且，在中超實施“4升（shēng）4降”或“3.5升3.5降”辦法的同時，中甲聯賽可實施“4升5降或6降”，中乙聯賽同樣可以（yǐ）用（yòng）類似的辦法，核心就是為“有想法、願意幹”的眾多新生俱樂部提供更好的（de）機會（huì），以此來給中國職業足壇“大洗牌”、淨化中國職業（yè）足（zú）壇（tán）。或（huò）許堅持兩三年（nián）後，中國職業足壇（tán）會呈（chéng）現出截然不同的情景，屆時再重新恢複成（chéng）“2升2降（jiàng）”。
建議二：取消遞補 拒絕濫竽充數
近幾年，因為準（zhǔn）入等原因，中超遞補的球隊不少，但遞補的結果似乎並沒（méi）有讓那些原本已降級的球會得以新生。最新的一例就是梅州客家。2024賽季結束後（hòu），梅州客家就已降級，但卻因滄州雄獅俱（jù）樂部未能通（tōng）過準入（rù）而得以遞補繼續（xù）參加中超。一個賽季後，梅州客家還是再次降入了中甲。
“遞補（bǔ）”或許在某種程度上是中國職業足球（qiú）金元時代開始消退期間（jiān）產生的一個“怪胎”。前麵曾多次提及，競技體育的核心是優勝劣汰，通過競技方式已確定應被淘汰的球隊，因所謂（wèi）的“麵子”問題而被網開一麵，通過“走後門”得以重新走上（shàng）台麵。在整個過程中，更是被（bèi）某些人變成了一種腐敗的方式與溫床，在足壇深入（rù）反腐運（yùn）動過程中，就曾（céng）爆出過某些俱樂部為能遞補而幹出過“利益輸送”一類喪心病狂之事，完全置中國足球的整體利益於（yú）不顧。
站在管理者的角度，如（rú）果（guǒ）有球隊退出，無法達到16隊（duì）規模下240場聯賽的基（jī）數，麵子上不好看，還會涉及讚助商、電視轉播（bō）商等諸多利益相關方的利益，因為整體讚助合同中有起碼的場次與轉播等要求。所以，為了湊滿場次、達到讚助要（yào）求，就允許遞補。所以，曾有過這樣的情（qíng）況：在了解到有俱樂部球會可能因為財政等原因而將退出的情況下，明知道自己已（yǐ）保級無望了，索性就擺爛到底（dǐ）。於是，這些遞補球隊的個體利益得到了保障（zhàng），但中超的整體利益呢（ne）？賽事的質量無法得到保障，市場上的產品質量沒有（yǒu）得到球迷認可，緣何要讓球迷買單？所以，像已（yǐ）不複存在的新（xīn）疆天山雪豹隊，因遞補連續三年得以保（bǎo）級，但依然年年降級，這樣的遞補意義何在？消耗的何嚐不（bú）是職業聯賽自身的品牌形象？
取消（xiāo）遞補就是（shì）落實（shí）優勝劣汰的又一種最好方式與體現，即“寧缺毋濫”下，才能保證品牌形象。頂級（jí）聯賽即便（biàn）是參賽隊伍數量減少、甚至哪怕出現（xiàn）單數球隊的情況也不（bú）可怕，依然還有其他辦法來解決，諸如韓國K聯賽實施的分級製、澳超（chāo）聯（lián）賽（sài）的三循環賽製等等，場次甚至隻多（duō）不少，這也就是我們日（rì）常所（suǒ）說的“辦法總比困難（nán）多”，而采用遞補恰恰（qià）是最偷懶、最不科學的辦法。這些年來，職業聯賽的實踐已反（fǎn）複證明了這種製度不可取、不合理，那為什麽依然（rán）還要堅持采用？這才是更值得（dé）思考的問（wèn）題。
所以，該是中（zhōng）足聯取消“遞補（bǔ）”製度（dù）的時候了。
建議三：增加（jiā）抽測（cè） 全麵公開
職業聯賽的“養生球”始終為各界所詬病，但相關部門卻遲遲（chí）沒有（yǒu）采取相應的手段和辦法來解決問題。在2025賽季中，因為統計數據不好（hǎo）看（kàn），諸如跑動距離與韓日差距相去（qù）甚遠，更別提高強度跑、衝刺（cì）跑了。所以，相（xiàng）關管理者別出心裁地提出了一個（gè）“超長補時”的辦法，像長春亞泰對陣梅州客家的比賽居然長達123分鍾（zhōng），甚至都超過了30分鍾加時賽的時間。在整個2025賽季中，沒有一支球隊（duì）的場均比賽時間在100分鍾以（yǐ）內，最短（duǎn）的大連英博場均比賽時間超過103分鍾、最高的成都蓉城則（zé）更是超過場均106分鍾。表麵上看上去，實際淨打時間不短、甚至超過韓日聯賽，但意義何在？到亞（yà）冠賽（sài）場上（shàng），中超（chāo）球會（huì）不是照樣被韓日球會痛擊嗎（ma）？
“缺練（liàn）”是中（zhōng）國足球普遍存在著的問題，隻（zhī）要看一下中超各隊的周訓練計劃和時間，就（jiù）可以清楚地知道。當我們動輒強調科學，強調歐（ōu）美、韓日俱樂部（bù）的訓練情況時，我們僅僅看（kàn）到了整隊的訓練周計劃（huá）、卻忽略了球員個體的訓練計劃。所以，麵對這樣的情景，中足聯有（yǒu）必要（yào）組織對各職業隊展開不定期體能抽測。
甲A時（shí）代，中國足協集體（tǐ）組織體能測試，未過關者不得參加聯（lián）賽，這曾引起廣泛爭議。如今，麵對中國（guó）足球的（de）現狀，中足聯可以不組織集體冬（dōng）訓、集體體能（néng）測試，但可以（yǐ）在聯賽期間不定期（qī）地對（duì）各支隊伍展開體能抽測，並可根據（jù）實際情況，不斷提（tí）高體測（cè）的標（biāo）準。
中足聯可以在不通知的情況下，直接在訓練場展開抽測，整個（gè）過程（chéng）進行網絡直播。結束後，結果隨即在網上公開，讓各種說情與求情者無處可遁。而且，中足（zú）聯應該與地方俱樂部進行溝（gōu）通，俱樂（lè）部對體能（néng）不過關者必須要做出停（tíng）薪、停賽的處（chù）罰，限期一（yī）兩個月內重（chóng）新參加考核，隻有過關者，方可重新獲得出場比賽資格，才能恢複薪（xīn）資待遇（yù）。而且，一個賽季內對某隊的抽測不能僅僅局限於（yú）一兩次。
當我們對體測不屑一（yī）顧之（zhī）時，我（wǒ）們或許並不知道，像烏茲別克斯坦聯（lián）賽如今（jīn）在賽季前（qián）依然有“體測”一（yī）說，不過關（guān）者就是沒（méi）有（yǒu）參（cān）賽（sài）資格。烏茲別克（kè）足球已是公認的（de）亞洲一流隊伍，國家隊也已首次獲得世界杯參賽（sài）權。作為最先采用體測的中國職業聯賽，反而將其視為阻礙職業聯賽的一大毒瘤，這著實令人感覺啼笑皆非。
如果說增加降級名（míng）額，是讓中（zhōng）超俱（jù）樂（lè）部“卷”起來，展（zhǎn）開體能抽測則是讓球員能“卷”起來。短期之內（nèi），在（zài）中國球員的技戰（zhàn）術能力、個人能力（lì）等方（fāng）麵很難馬上就能得到提升和改善（shàn）的情況下（xià），先讓中國球員在體能方麵（miàn）有所突破，或許是（shì）眼下最具可操作性的方式與方法。畢竟，體能是足（zú）球最基礎的一個（gè）方麵（miàn），也是最容易取得突破的。亞足（zú）聯從2011年亞洲杯起，近幾（jǐ）屆亞洲杯的技術報告中其實都指出了中國隊的一大症結，就是體能不佳。這麽多年來，我們始終未（wèi）能有突破，該是中足（zú）聯痛下決心的時候了。
當（dāng）下的中國職業（yè）足（zú）球聯賽需要穩（wěn）定，但這種穩定並不是讓管理者充當（dāng）和事佬、想著所有政（zhèng）策或舉措都要讓所有人都滿意，也不是麵對困境采取多一事（shì）不如少一（yī）事（shì）的態度，而（ér）是更應以深入（rù）改革的勇氣和膽（dǎn）識，用堅定的決心和（hé）持之以恒的毅（yì）力，敢於對沉屙痼疾痛下（xià）猛藥。唯如此，中國職業足球才有可能見到曙光。這其中，決策者和（hé）管理者的認知與態度尤為重要，甚至是決定性的。
