體育（yù）資訊12月2日訊 前活塞、太陽等隊（duì）主教練蒙蒂·威廉姆斯在《Run Your Race Podcast》節（jiē）目中談（tán）到工作和生（shēng）活要區分開來的（de）重要性。
蒙蒂表示“從執教角色中抽離”的重要性，這樣你在（zài）麵對家人時才能真正專注在當下。他給自己的教練組製定了一（yī）條規則（zé）：下班回家和家人一起吃晚飯，並把（bǎ）那段時間（jiān）保護起來。但他也承認，連（lián）他自己都很（hěn）難遵守這條規則。
他會（huì）待到很晚，把一天的情緒和狀態帶回家，走進家（jiā）門時仍保持在教（jiāo）練模式。於是他為自己設（shè）置了（le）一（yī）個簡單（dān）的“過渡流程”（比（bǐ）如帶（dài）狗散步），在見到家人之前讓自己放鬆、從工作裏抽離出來。他表示：“這樣的微小過渡，會給你回到家、麵對家人時的狀態（tài）帶來最大的改變。”
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