薩拉維亞：在皇馬讓我養成了一些壞習慣，放下驕傲和自負成就了我

體育資訊12月20日訊 近日（rì），前西班牙國腳（jiǎo）薩拉維亞接受了《阿斯報》的（de）采訪，他談到了自己（jǐ）的職業生涯以及目前在卡塔爾球（qiú）隊（duì）阿拉比SC踢（tī）球的（de）現狀。

在卡塔爾的這段旅程過得如何

非（fēi）常好，這是一段與眾不同的經曆（lì），這裏（lǐ）也是個特別的地方，但（dàn）我發現這個國家十分驚豔，這裏的人（rén）們對我非常友好。我們的球（qiú）隊像個大（dà）家庭，這一點始終值得感激。

在一個足球根基不算深厚的地方，你還能找到身為球員的感覺嗎

當然能，我覺得，能否保持球（qiú）員（yuán）的（de）狀態，關鍵在於自己。誠然，這裏有些方麵的職業化程度還有提升空間，但歸根結底，球（qiú）員的自我認知源於每天早上醒來就滿腦子想著足球，注重自我調理，保證休息、飲食健康，堅持（chí）健身房（fáng）訓練。如果俱樂部無法（fǎ）給你這（zhè）些，那就要靠自己（jǐ）去營造這種球員的狀態。

你曾身處（chù）足壇（tán）頂端，效（xiào）力過頂級球隊和聯賽，為何決定做出改變

人生的每個階段都（dōu）有不同（tóng）的（de）追求，我覺得自己的職業（yè）生（shēng）涯已經收獲了很多快樂，也付出了諸多努力，期（qī）間有過高光時刻，也經曆過艱難的日子，這些不僅關乎足球，也涉（shè）及家（jiā）庭。我想，當（dāng）我的兩個兒子出生後，我的（de）身體、精神和家庭都需要一些不一樣的東西，更看重生活（huó）質（zhì）量。最終我選擇了這樣一個地方，讓自己從足球的高強（qiáng）度節奏中稍微慢下來。

你職業生涯中哪些時刻最為關鍵

我會選在（zài）皇馬完成首秀的那一天，當時我隻有17歲，對很多事情都沒有清晰的認知，但我永遠記得父（fù）母、家人和姐姐臉上（shàng）洋溢的幸福。另（lìng）外，在赫塔費的第二（èr）個賽季也讓我難以忘懷。

為什麽是赫塔費時期

因為在那（nà）段時間，我在心理層麵完成了蛻變，也重（chóng）新定義了（le）自己，那段自我（wǒ）剖析的過程（chéng）並不容（róng）易。我剛從皇馬離開，在皇馬的經曆讓我養成了一（yī）些壞習慣，這些（xiē）習慣在西甲其他任何球隊都不會被容忍（rěn），在那樣的球隊裏，根本無法（fǎ）按照原來的節（jiē）奏踢球。於是，我放下了驕傲，收起了自負，我認為那是我整個職業生涯（yá）的轉折點。

你說的這些很有意思

真的不容易，因為最終你必須把自己的執念放在一邊。找（zhǎo）借口、推卸責任是最容易的事，我曾經也總在這樣做。怪教練、怪隊友不傳球（qiú），把責任推給（gěi）別人。但事實並非如此，問題終究在我（wǒ）自己（jǐ）身上，我沒有拿出自己100%的實力。

然後一切就改變了

沒錯，當你意識到這一點，開始全身心投入（rù）訓練時（shí），你會發（fā）現自己的職業生涯在極度的謙（qiān）遜中不（bú）斷成長。我並不是說以前不謙虛，隻是當時我缺乏對自己的正確評估。

就這樣，你再次回到了頂（dǐng）級（jí）球隊，但正如你所說，你的（de）風格已經不同了。重新回到足壇最（zuì）高水平的行列肯定（dìng）很難吧？比如（rú）塞維利亞、巴黎聖（shèng）日耳曼、英超聯（lián）賽

從那以後，我告訴自己，每天都要開（kāi）開心心、心滿意足地入睡（shuì）。每一次訓（xùn）練我都會拚盡全力。至於教練是否派我上場，那是他的選擇，但我自己很快樂。從那以後（hòu），說來也巧，好事接踵而至，我的職業生涯（yá）也迎（yíng）來（lái）了成長（zhǎng）。我的目（mù）標是重新踢上歐（ōu）冠，後來在塞維利（lì）亞實現了。之後我（wǒ）又在巴黎更上一層樓，隨隊贏得了冠軍；最後，我實現（xiàn）了人生最大的夢想（xiǎng），入選西班牙國家隊。當我達成目標時，我為自己（jǐ）和家人感到非常自豪。

你（nǐ）也因此更能應對未來的挑戰，包括在（zài）卡塔爾世界杯上，那時的你已經是另一個（gè）薩拉維亞了，對嗎

人總會不斷成熟（shú），無論是作為普（pǔ）通人（rén）還是球員，都在不斷成長，積累經驗。比如，如果教練沒讓你上場，你（nǐ）就鬧情緒，那你（nǐ）隻會離上場越來越遠，時（shí）間會告訴（sù）你這個（gè）道理。能讓你獲（huò）得上場機會的，是（shì）周一就開始投入訓練，用表現給教練留下深刻印象，讓他後悔沒（méi）選你。這些道理（lǐ），隨著年（nián）齡的增長你會慢（màn）慢明白，而它們也會給你帶來回報。這（zhè）就是為什麽我在每（měi）支效力過的球隊都（dōu）能獲得出（chū）場機會（huì），這是我最自豪的事（shì）情之一 ，我從未放棄，始終渴望競爭。

你在皇馬青訓營待了很多年

那是（shì）一（yī）段美好的時光，我（wǒ）在那裏（lǐ）學到了很多。我一步一個腳印，最終完成了一線隊首秀，這是每個進入青訓營的孩子的夢想。穆裏尼奧在歐冠對陣歐塞爾的比賽中派我上場（chǎng），替換下C羅。那場比賽我們（men）4-0大勝，本澤馬表現驚豔。我記得（dé）比賽結束後，我像飄在雲端一樣，很（hěn）難相信發（fā）生在自己身上的這一切，這是一段難以磨滅的記憶。

但那之後就沒（méi）有更多機會了，這算是一個破碎的夢想嗎

我並不這麽認為，我渴望（wàng）上場比（bǐ）賽，也知（zhī）道在皇馬很難獲得機（jī）會，所以我和俱樂部（bù）共同做（zuò）出了離隊的決定。我去了赫塔費，18歲時完成了西甲首秀。雖然不是代表皇馬，但我依然認為這是一種榮幸。

你當時（shí）很難適應吧

確實如此，有些球員（yuán）在身體發育方麵比較晚，我就是這樣。那個級別的比賽對身體和戰術的（de）要求都非（fēi）常高，我需要（yào）幾年時間才能找到最佳狀態，適應新的環（huán）境。我努力在各個方麵提升自己，包括心理層麵。正是因為（wéi）這些努力，我的職業生涯才開始起飛。

你在塞維利亞找到了真正的快樂嗎

毫無疑問，從第一（yī）天起，在桑保利的執教下，我就重新找回了踢球的樂趣，因（yīn）為他的進攻戰術對於我這樣的進攻球員來說非常有吸引力。我逐漸建立起信心，帶著（zhe）快（kuài）樂踢球，進球和助攻也隨之而來。我感（gǎn）受到了球迷的喜愛，也在那（nà）裏（lǐ）遇（yù）到了我未來的妻子。所以我可以說，那是我人生（shēng）中最快樂的時期之一，甚至可以說是最快樂的。

你 2018/19 賽季的表現太驚人了：23個（gè）進球和17次助攻

當時我充滿了自信，也得以展現（xiàn）自己的所有能力。我從賽季初就（jiù）開始進球，球隊氛圍非常積極，我也能夠（gòu）充分發揮自己（jǐ）的技術特點。我感覺自己狀態極佳，有教練、球迷和家人的支持（chí），那是我職業生涯中最好的一個賽季。

之後你就去了巨星雲集的巴黎聖日耳（ěr）曼

我在（zài）塞維（wéi）利亞過得很開心，但這樣一家豪門俱樂部向我發出邀（yāo）請（qǐng），本身就是（shì）一個夢想。當我走進更衣室時，我驚呆了，因為每個位置上都是（shì）世界上最優秀（xiù）的球員。那裏有納瓦斯、馬爾基尼奧斯、蒂亞戈・席爾（ěr）瓦、維拉蒂、內馬爾、迪（dí）馬利亞、姆（mǔ）巴佩、伊卡（kǎ）爾迪、卡瓦尼，後來還有梅西、阿什拉夫等球員加入。能在那裏踢球是一種挑戰（zhàn），而能夠成功立足則是一種榮譽。我必須承認，在那個更衣室裏，我在個人和人際（jì）交往方麵都收獲了很多快（kuài）樂。

你曾（céng）和本世紀最優秀的球員一起訓練和比賽，請用簡短（duǎn）的詞語形容一下C羅

職業（yè）、執著，他（tā）是一個標杆。

本澤馬呢

優雅、智慧（huì）、從容。

塞（sāi）爾吉奧・拉莫斯

領導力、氣（qì）場。

梅西

獨一無（wú）二的天賦。

內馬爾

靈動、快（kuài）樂。

姆巴佩

速度、進球。

他現（xiàn）在正支撐著皇馬

他是一名令人印象深刻的（de）球員（yuán），他的貢（gòng）獻無可估量，他將成為曆史上最偉大的球員之（zhī）一。

皇馬需要你的（de）好朋友卡瓦哈爾嗎

當然需要，不僅僅是因為他的（de）球技，還因為他的領導力、個性以及他給隊友帶來的影響。他憑借多年的（de）出色表現贏得了如今的地位和經驗（yàn），這樣的球員（yuán）總能提升（shēng）球隊的實力。

你覺（jiào）得自己更像皇馬球迷還是塞維利亞球迷

如果兩隊交手，我（wǒ）會為雙方加油。或者說，我保持中立（lì），怎麽看都可以（yǐ）。我對（duì）這兩家俱（jù）樂部都懷有深（shēn）厚的感情。我會很享受觀看這場比（bǐ）賽，也（yě）希望兩隊都能克服目前的困難。因為它們給我留下的回憶都（dōu）是最美好的，且將伴隨我一生。

你父親錯過了你很多重要時刻，你會（huì）感到遺憾嗎

非常遺（yí）憾，而且（qiě），每年的（de）這（zhè）個時候（hòu），我都會想起他。他已經離（lí）開我們七年了，我每天都在想他。我願意付出一切，隻為讓他能陪在我（wǒ）們身邊，見證我（wǒ）所有的成（chéng）功。但我知道（dào），他在（zài）天堂守護著（zhe）我們，我感覺他就在我身邊。

什麽事情（qíng）會讓他最激動

他看到我贏（yíng）得了（le）U19和U21歐青賽（sài）冠軍，但他最（zuì）大的夢想是看到我代（dài）表成（chéng）年國家隊比（bǐ）賽。我（wǒ）最終實現（xiàn）了（le）這個夢想（xiǎng），盡管他已經不在了。我參加了歐（ōu）洲杯（bēi）和世界杯，我相信無論他在（zài）哪裏，都看到（dào）了。但真正讓我心碎的是，我不能在日常生活中陪伴他。他非常喜（xǐ）歡足球，但父（fù）親的意義遠不止於此，我非常想念他。

有沒有哪位（wèi）教練對你影響很大

我想（xiǎng）選兩位教練，我永遠記得（dé）基克・桑切斯・弗洛雷斯，他曾告訴我，我很有天賦（fù），有很好的比（bǐ）賽（sài）視野，能力出眾，但（dàn）我不能隻滿足於現（xiàn）狀。我必須更加（jiā）努力，否則就會變成一名平（píng）庸的球員。這（zhè）句話一直激勵（lì）著（zhe）我（wǒ）不斷提升自己，在（zài）比賽和訓練中保持應有的強度。

另一位是路易斯（sī）・恩裏克，在（zài）塞維利（lì）亞，盡管我打出了一個進球和助攻都（dōu）很多的賽季，他卻沒有選我進入國家隊。但後來，他還是征召了我，那是我的夢想。如今，我（wǒ）們的（de）關係非常好（hǎo）。這段經曆對我的人生很有啟發：永遠不要認為一切都已失去，任何情況都有可能逆轉。我選他，不僅因為他出色的技戰術理念，還因為我們之間的這（zhè）段故事。

人們常常忽（hū）略（luè），對於一名球員來說，長期處於頂級聯賽的消耗、要求和壓力有多大

確實如此，很多人隻關注你是否發揮出色、是否進球、是否達到了（le）預期水平，但球員也是普通人，我們會經曆順境（jìng）和逆境，無論是在足球、家庭還是個人生活中（zhōng），比如與伴侶、孩子的關係等。這些都會讓我（wǒ）們感到疲憊（bèi）。無論你在家裏遇到什麽問題，在（zài）外麵有什（shí）麽煩惱，無（wú）論（lùn）你情緒（xù）如何，有時你會感到更疲憊，有時則（zé）好一些。

但足球不會停止，你周六有一場（chǎng）比賽，周（zhōu）三又有一（yī）場，周六（liù）還有一場，周三還有一（yī）場（chǎng）。很多時（shí）候，你的狀態並非最佳，但你必須不斷贏球（qiú）。你可能從最（zuì）佳球員變成最差的，又從最差的變回最佳的。你必須學會以最佳方式調節自己（jǐ），因為這一切都會讓你慢慢疲憊。

職業生涯的放緩（huǎn）過程很（hěn）難嗎？曾經站在巔峰，突然發現自己在走下坡路

確實不容易，一點也不容易。首先，你必須學會認清現實。因為就我個人而言，我（wǒ）感覺（jiào）自己狀態很好，我本（běn）可以繼續在英超或西甲踢球。但同（tóng）時（shí），你也必須了解自己的身體和心理狀況。當時，是（shì）時候去尋找新的挑戰了。當（dāng）然，我會繼續全力以赴地競爭（zhēng），這（zhè）種態度會（huì）伴隨我直到職業（yè）生涯的最後一天，我會一直對自己高標準、嚴要求。但我（wǒ）覺（jiào）得，在壓力方麵，我需要稍微放鬆一點。

你們從小就被要求必須成功，尤其是來自皇馬這樣一個冠（guàn）軍底蘊深厚的（de）青訓營

我不知道這是因（yīn）為皇馬還是我自己的原因，但我就是喜歡贏。所以，我把足球和（hé）競（jìng）爭、拚搏聯係在（zài）一起，我總是想贏。

但承認這一點可能有點難

是的，在職業（yè）生涯的某些階段，對自（zì）己有高要求是非常有益的，或許正因為如此，我才（cái）有了今天的職業生涯。但同時，總是渴望更多、更多、更多，也會讓你（nǐ）感到疲憊。你必須（xū）學會控製這種欲（yù）望，因為極端的做法並不好。

你和（hé）卡（kǎ）瓦哈爾、納喬、莫拉塔等人，是皇（huáng）馬和西班牙國家隊的黃金一代（dài）

每個人的職業生涯都不盡相同，足球（qiú）的成功（gōng），80%到90%取決於你自（zì）己的努力（lì），但也（yě）有一些外部（bù）因素，比如（rú）人生（shēng）的際遇、教練是否喜歡你、是否受傷等（děng）。傷病是足球中最殘酷的事情。如果在職（zhí）業生涯（yá）的關鍵時期，你（nǐ）遇到了心理低穀，那可能會阻礙（ài）你（nǐ）的發展。總的來說（shuō），我為我們這一代球員（yuán）感到驕傲，因為我們（men）中有很多人都達到了頂級水平（píng），盡管有些人的成就可能比其他人更（gèng）高一些。

球員們總是說，當時有比你（nǐ）們更優秀的球員，但他們沒有成功

我記得有一個叫（jiào）德爾芬的球員，德爾芬・穆西貝，我們12歲的時候一起踢球。他非常有（yǒu）天賦，但最終（zhōng）沒有成功。我還記（jì）得納喬（qiáo）和莫萊羅的組合。納（nà）喬的職（zhí）業生涯非（fēi）常成（chéng）功，莫萊羅也還不錯，但我們當時都以為莫萊羅會進入一線隊。還有薩穆・賽斯，他的天賦非常驚（jīng）人。我們都以為他會在一線（xiàn）隊效力很多年。他的職業生涯還算不錯（cuò），但卻是在其他球隊（duì）。

你（nǐ）覺得你以（yǐ）前的隊友會怎麽評價你

我想他（tā）們不會說我不職業，也不會說我沒有拚盡全力（lì）。我總是為球（qiú）隊付出一切（qiē），他們永遠不會抱怨（yuàn）我在球場上不盡（jìn）力。

在足球圈裏（lǐ）能找到真正（zhèng）的朋友嗎

我覺得可以，隻是很難。因為你經常出差，很（hěn）難和（hé）隊友在同一支球隊長期共事（shì），球隊的人員流動太頻繁了。

但（dàn）這種流（liú）動卻讓你在塞維利亞遇（yù）到了你的（de）妻子，也就是你孩子的（de）母親，你從未想過吧

這是我在塞（sāi）維利（lì）亞（yà）度過（guò）美好時光的原因之一，我從塞維利亞帶走了我生命中最重要的人。

那現在呢，你在卡塔爾還有兩年合同，你對未來有什麽（me）打算

我已經學會了活在當下，我想享受足球（qiú），享受（shòu）和（hé）家人在一起（qǐ）的（de）時光。因為無論是足球生涯還是家庭生活，都過得太（tài）快了，孩子們長得也很快。未來的事情，順其（qí）自然（rán）吧。目前，我隻（zhī）想繼續訓練和比賽。