體育資訊1月14日訊 頂端新聞記者李英旋在《河南商報》發布尹鴻博專訪文，尹鴻博表示希望自己成為一名優秀的青訓教練員，立誌將職業生涯積累的經驗傳承給下一代，助（zhù）力（lì）中國足球夯實青訓地基。
2025年，以35歲年齡回歸（guī）河南的尹鴻博，原本（běn）就已被俱樂部作為（wéi）教練儲備。賽季終，尹（yǐn）鴻博正式宣布退役，並表示自己將（jiāng）會紮根河南青訓。
Q：從2013賽季加盟河南（nán）隊，到2025賽季掛靴退役（yì），航海體（tǐ）育場見證了你（nǐ）作為職業球員（yuán）的高光時刻與告別。退（tuì）役後感受如何？
尹鴻博：2025年（nián）對我來說其實挺困難的，因為遭遇（yù）了長時間的傷病，心理也比較煎熬。但是最煎（jiān）熬的時候已經過去了。
退役後（hòu），整個人的狀態比較輕鬆（sōng）。我現在也無縫（féng）銜接，做（zuò）一些足（zú）球培訓工作。未（wèi）來，我在河南足球俱樂（lè）部有（yǒu）一個青訓教（jiāo）練崗位。現在我在學習教練員的課程，整體感覺還不錯。
Q：剛加盟河南建業時，因為身體偏瘦弱，你也受到過（guò）教練、隊友的（de）質疑，一到球場上，你總（zǒng）能用技術征服所（suǒ）有人。現代足球體係中（zhōng），怎麽去（qù）平衡身體和技術？
尹鴻博（bó）：一定是相結合的，以前我在廣東踢球，對身體和力（lì）量沒有太重視，當時廣東教練的風格是小快靈，但在高水平的職（zhí）業（yè）賽場（chǎng），我覺（jiào）得如果（guǒ）你沒有很好的身體，沒有力量，很難在高水平的（de）比賽中把你的技術特點發揮出來。
我到國家隊踢洲（zhōu）際比（bǐ）賽或世界杯預選賽的時候，感覺就更明顯了。當你有很好的技術但（dàn）身體沒有優勢的時候，你的技術特點是發揮（huī）不出來的。
Q：你（nǐ）之（zhī）前（qián）用“候鳥”形容（róng）你的職業生涯，各地不同的足球文化（huà）和風格都有哪些不同？
尹（yǐn）鴻博：從鄭州到廣州，我在梅州也踢過球，這三個城市的包容性都特別（bié）強，無論我到哪一（yī）支球隊，很快就融入了。
到河南後，更多感受到的（de）是（shì）河南人血性、韌勁、不（bú）服輸（shū）的精神，大家都知道河南有句口號叫“專治各種不服”，無論（lùn）轉會到河北華夏幸福，還是梅州（zhōu）客（kè）家，這種精神就像刻在（zài）骨子裏一樣。
Q：你入選了裏皮的國家隊，對陣冰（bīng）島、克羅地亞等歐洲強隊都打出過核心表現。你如何（hé）讓自己更專注比賽？
尹鴻（hóng）博：就像當時裏皮教練說的（de），你要有自信，你是最好的。
我記憶非常深刻的是對冰（bīng）島的比賽。上半場，我（wǒ）跟池忠國踢中場組織，發揮不夠好，中（zhōng）場（chǎng）下來，裏皮單獨給我們叫過去，說（shuō）你們一定要大膽往前（qián）傳。下半場，以及第二場比賽對陣克羅地亞的時候，我們就（jiù）發揮得非常（cháng）好了（le）。
我希望未來的球員在場上也能有這樣的自信。
“終極夢想是培養出好球員，衝擊世界杯”
Q：從什（shí）麽時候起，你開始嚴肅地考慮退役？
尹鴻博：其實這次回河南踢球，我是有追求、有夢想的。畢竟現在我的家安在鄭州了，回來後，我（wǒ）還是希望能踢個兩到三年，但是事與願違（wéi）。
冬訓前，我跑步的時候拉傷了（le），大概休息（xī）了三個月，做各種康複，之後一（yī）個多月，狀態越來越好，我們當時也經曆了換帥，拉莫（mò）斯先生來球隊的第一（yī）場，我下半場踢了大概30分鍾，肋骨就受傷了。
我當時還參（cān）加了第二天的訓練，大概90分鍾，感覺肋骨（gǔ）太疼了，實在堅持不了，後來去拍（pāi）片子，發現骨裂了。當時感覺整個人的心態也崩（bēng）了。
Q：你說（shuō）“會在青訓營把學（xué）到的東西傳（chuán）承給下一代年（nián）輕球員”，你覺得一個好的青訓環境應該什麽樣？
尹鴻博（bó）：現在無（wú）論是（shì）做一對一的私教，還是帶（dài）青訓的隊伍，初衷還是培養出更多更好的中（zhōng）國球員，輸送到各地方的職業隊。當然還有更大的夢想，就是輸送（sòng）到咱們的中（zhōng）國國家（jiā）隊，完成（chéng）所有人心中的夢想：衝擊世界杯（bēi）。
現在（zài）河南隊（duì）也更重視青訓（xùn），我（wǒ）希望我到了河南隊的青訓體係裏麵，也（yě）能實現（xiàn）這樣的造血（xuè）功能，往（wǎng）一線隊輸送更多的好球員。
Q：現在（zài）的U15到U21，你有哪（nǎ）些喜歡的職業球員？
尹鴻（hóng）博（bó）：肯定是王鈺（yù）棟，去年我踢的比賽比較少，跟（gēn）他同場競技的機（jī）會不是很多，但他的技術特點在中國球員中很欠缺，速（sù）度（dù）非常快，腳下技（jì）術非常好。
Q：最後再給中國青訓提點建議（yì）吧，怎麽（me）打好青訓的地（dì）基？
尹鴻博：建議的高度（dù）還達不到。但我想，我馬（mǎ）上（shàng）到青訓教練員的崗位上了，我希望可以通過我曾經的職業經曆，讓孩子們吸收一些好的經驗。曾（céng）經我走過的彎路（lù），我讓孩子們盡量（liàng）少走（zǒu），未來我希望成為一名（míng）優秀的青訓教練員，能培養（yǎng）出一些好的（de）球員。
