體育（yù）資（zī）訊1月20日（rì）訊 隊報報道，經（jīng）過傷病困擾後，努諾·門德斯通過改變（biàn）訓練（liàn）方法達到了身體巔峰狀態。這位（wèi）23歲（suì）的邊後衛現在更加注重預防措施，以避免再次受傷。
自從2021年加盟巴黎聖日耳曼以來，他從一個害羞的19歲少年成長為世界頂級球員之一。在（zài）巴黎生活（huó）的四年半時間裏，門德斯經曆了巨大的變（biàn）化。他曾經是一個潛力巨大的年輕球員（yuán），現在已（yǐ）經（jīng）成為（wéi）球隊中的重要一員。他依靠自己可靠的身體素質，在艱（jiān）難的歲（suì）月後終於擺脫了反複的肌肉（ròu）疼痛問題。如今，他已成為更衣室裏的安靜力量，並且在球場上發揮出色。
門德斯：“這要歸功於我（wǒ）的努（nǔ）力和團隊技術的支持，我們很好地管理休息時間，我盡量做（zuò）到（dào）最（zuì）好。我現在感覺非（fēi）常好，大腿狀況也很（hěn）好（笑著說）。教練對比賽時間的管理也很到位，所以我們盡（jìn）可能地休息。”
自2023年起，門德（dé）斯與葡萄牙國家隊（duì）理療師安東尼奧·加斯帕合作，以防止受傷。
加斯帕：“在他2023年9月右大腿手術後（四個月沒有訓（xùn）練），他來（lái）到裏斯本進行康（kāng）複直到恢複跑（pǎo）步。我每個月都會去巴（bā）黎，直（zhí）到2024年（nián）歐洲杯前進行預防工作。我（wǒ）們在他參加國家隊集訓時經（jīng）常見麵，我每兩到三個月會來巴（bā）黎一周。我（wǒ）們做了很多針對肌肉和關節的工作，以保持身體狀態。不僅僅是大腿，而是整個身體。自從那次手術後，他變得更（gèng）加平衡，我們可以比以前進（jìn）行更（gèng）密集的訓練。” 這次痛苦的（de）經（jīng）曆似乎成為了門德斯職業生涯的一個轉折點（diǎn）。
“他也發生了心理上的變化，”加斯帕補充道，“他現在更加專注於工作，成為了一名出色的運動員。這次傷病幫助了他。我認為他現在處於職業生涯的最佳狀態。”
這對路易斯·恩裏克來說是個好消息。恩裏克：“他（tā）是一個不同的（de）球（qiú）員，無論是在身體上還是技（jì）術上，他是一個非常出色的球（qiú）員，有球和無球都很棒，心態也不（bú）同（tóng）。擁（yōng）有他是真正的（de）快樂。”
作為更衣室裏（lǐ）的寵兒，努諾·門德斯現在在（zài）場上表現出色。當他的隊友們在（zài）這艱難的賽季中感到身體疲（pí）憊時（shí），他卻在過去幾周裏表現（xiàn）得如魚得水。
