體育（yù）資訊11月26日訊 曼聯門（mén）將拉門斯在播客中與前（qián）紅魔門將本`福斯特進行了對話，分享了他如何在豪門保持冷（lěng）靜的心態。
關於拉門斯的冷靜特質與肢體語言
本·福斯特：“我喜歡你來到俱（jù）樂部的方式，你似乎對一切都不感到困擾。我喜歡（huān）觀（guān）察門將，觀察他們的肢體語言，以及他們如何‘呈現（xiàn）’他們的麵部表情，觀察他們如何（hé）環顧體育場（chǎng），如何對比賽（sài）中（zhōng）可能發（fā）生的特（tè）定（dìng）動作做出反應。你似乎對麵前發生（shēng）的一切（qiē）都控製得很好。”
拉門斯（sī）：“我認為那是我最大的優（yōu）勢之一。一直以來（lái）都是這樣，因為我的性格也比（bǐ）較放鬆、自在（zài）、更柔和。感情上不會真的太高漲或太（tài）低落。”
“我（wǒ）認為作為一名門將，如果（guǒ）你想成為（wéi）球（qiú）隊的靠山，你就必須（xū）可靠，不總是做最瘋狂的事情，隻是把簡單的事情做好（hǎo）。而且（qiě），就（jiù）像你（nǐ）說（shuō）的，肢（zhī）體語言也非常重要。這給我自己也帶來（lái）一種好的感覺，所以我也是這麽認為的。”
“這也（yě）是我引以為豪的事情，也是我每（měi）場比賽都會檢查自己的地方，不做太多動作，也不要（yào）在情緒上太亢奮。我想（xiǎng）在利物浦的第二場比（bǐ）賽也是如此（cǐ），大多數人都問我感覺如何，但（dàn）老實說，在這裏，幾乎每（měi）場比賽的感覺都是一樣（yàng）的。”
“這是英超聯（lián）賽，是最大的比賽之一，對我來說總是（shì）下一個級別。這始終是我處理得很好的（de）事（shì）情。”
關於成長過程中的掙紮與心理調節方（fāng）法
拉（lā）門斯：“在我（wǒ）成長的過程中，我有過更多（duō）的困難，因為作為一名年輕門將，這很難（nán）。我在我的年齡組裏並不總是最好的。我也犯過很多錯誤。作（zuò）為一名年輕（qīng）門將，有時真的很（hěn）難克服那些錯誤。但你隻能繼續努力（lì）。”
“這也是自信，每天在訓練中做工作、做準備，並且有信心在比賽中也這樣做。這與訓練沒有什麽（me）不同。我（wǒ）認為每次比賽前都（dōu）做同樣的準備也是一樣的。”
“你會感到自在和一如既往。比賽前的熱身是一樣的，所以每場比賽都差不多，即使比（bǐ）賽過程中的情況各不相同。所以（yǐ）隻要有一點這種心（xīn）態就好。”
“我在成長過程中（zhōng）做過一些心理輔導，但（dàn）現在我真的不（bú）需要了。我更多（duō）地幫助自己，老實說（shuō），我也很（hěn）喜（xǐ）歡寫日記（jì），每場比賽後寫一點。這也會讓頭腦更輕鬆，不用總是在賽後想太多。隻要寫下來，然後就從腦子裏（lǐ）清除了。”
本·福斯特談自己在曼聯時（shí）期的壓力
本·福斯特：“我不知道我在23歲時是否能做到這一點，像拉門斯這樣冷靜。事實上，我確實嚐試過，不是嗎！”
“當我（wǒ）在曼聯的時候，我想我是23、24歲，我（wǒ）根本無法應對那種期望（wàng）。我根本無法應對那種期望。我隻是覺（jiào）得全世界都在看著我。這壓在我的肩上是如此沉重的負擔。這就是我所說的。對拉門斯，我印象非常深刻。”
