全明星替補（bǔ）名單公布在即，申京（jīng）卻陷入低潮期。最近3場，申（shēn）京合計54投16中（zhōng），投籃命中率29.6%。漫長賽季中（zhōng）狀態出現起伏是常態，但對於一個以禁區（qū）殺傷為立身之本的中鋒而言，這樣的（de）得分效率過於離譜。
申京暫（zàn）時的低迷或（huò）許可以歸咎於此前（qián）的腳傷以及心態、手感等因素，肯定（dìng）能（néng）反彈。特別是申（shēn）京在籃下5英尺內的表現，過去3場23投8中、34.8%的準星明顯不是其正常（cháng）水準，回調空間（jiān）巨大。
令人（rén）擔憂的是，即便申京很快找回籃下5英尺內的準星，根深蒂固的問題始（shǐ）終（zhōng）存在。從大樣本看，射（shè）程不足的申京離開（kāi）籃下準星跌幅超過20%，不管勾手、拋（pāo）投還是跳投命中率都不高，再加上防守軟肋，這些才是（shì）本賽季申京（jīng）表現未達到預期的主因。
申京休賽期明明苦練不綴，2025年歐錦賽也打出了統（tǒng）治力，為何到（dào）了常規賽卻發揮不（bú）出來？
申京從（cóng）不缺上進（jìn）心，火箭亦投入資源予以培養。從2024年休賽期開始（shǐ），火箭（jiàn）派出助（zhù）教（jiāo）卡姆·霍奇斯負責申京休賽期的（de）特訓，霍奇斯不僅幫申京打磨技術（shù），還監督他重（chóng）視飲食、紀（jì）律性等，上（shàng）賽（sài）季（jì）申京生涯首次入選全明星跟霍（huò）奇斯有分不開的關係。
2025年休賽期，霍奇斯陪伴申京苦（kǔ）練籃下終結。在為期48天的訓練周期中，申京有（yǒu）36天執行每（měi）周5天、每天2次的訓練計劃。7月底（dǐ），範弗裏特飛到伊斯（sī）坦布（bù）爾與申（shēn）京一（yī）起（qǐ）訓練，兩（liǎng）人還跟土耳其國家隊進行了一些（xiē）對（duì）抗比賽。
除了跟著火箭安排的助（zhù）教訓練，申京還有自己（jǐ）的私人訓（xùn）練師。早在2025年3月份申京就（jiù）提前與其長期訓練師希揚聯（lián）係好，確定了休賽期的訓練計（jì）劃。希揚見證了申京生涯每一個階段的成長，申京在土耳其豪門貝西克塔斯效力（lì）時兩人就開始合作。從流出的訓練視頻看，希揚主（zhǔ）要負責申京（jīng）的三分投射開發。
“申京（jīng）已（yǐ）經是歐洲乃至NBA背（bèi）身進攻最出（chū）色的球員之一，今年我們（men）的主要（yào）訓練目標是提升（shēng）三分投射，”希揚說道，他希望申京能像（xiàng）約基奇（qí）一樣高產、高效命中三（sān）分，“約（yuē）基奇在（zài）各個方麵設定了高（gāo）標杆，而申京希望能增（zēng）加一些新技能。我跟（gēn）他說，籃球就（jiù）像一塊蛋糕，由多個部（bù）分組成（chéng），而他缺少的那一塊（kuài）就（jiù）是三分球。”
2025年歐錦賽，申京迎來特訓後的（de）匯報演出。申京場均以55%的準星轟下21.6分入選最（zuì）佳陣容，其籃下命中率63.5%跟賽（sài）事平均值持平（píng），拋投區54.2%比賽事平均值高出15.8%。美中不（bú）足的是三分命中率僅（jǐn）為（wéi）31.8%，看得出申京外線出手信心更足了（le），打塞爾維亞與約基（jī）奇正麵交手時三分線外7投4中爆砍28分。可申京的三分穩定性不足（zú），淘汰賽階段一共9投1中，其中與德國（guó）的決賽5投僅1中。
申京在歐錦賽的（de）統治級表現令人們對其新賽季的表現充滿期（qī）待，ESPN賽季開始前預測申京“將迎來爆發一季”，“將進入MVP投票前十”。
揭幕戰打雷霆，申京三分8投5中，前4場一共（gòng）14投8中，確實有進（jìn）化之勢。隨著樣本增大，申京賽季初的（de）神準成了（le）曇花一現。如果申京隻是三分不準也就罷（bà）了，關鍵是他在三分線內一旦離開籃下準星便（biàn）暴跌。
本賽季申京確實提升（shēng）了籃下終結效率，籃（lán）下5英尺內的命中率達到了（le）66.1%。可當申京離開這個區域（yù），他在5-9英尺準星僅為40.9%，在10-14英尺準星（xīng）僅為40%，15-19英尺準星僅為40.9%，與上賽季對比沒有進步。申京在這3個分區一共出手288次，占其總出手（shǒu）的44%。申京的整體命中率被嚴重拖累，數據分析專家霍林格吐槽（cáo）“申京的（de）效率與同級別內線對比仍（réng）顯不足”。
申京（jīng）總被詬（gòu）病“撅腚單打醜陋低效（xiào）”，跟離開籃（lán）下效率暴（bào）跌超過（guò）20%有直接關係。在以上3個分區內，申京有大量勾手、拋投、後仰投（tóu）籃、跳投。據統計（jì），申京勾（gōu）手投籃命中率48.1%，跳投僅（jǐn）為32.6%，突破拋投命中率31%。結果就是申京看似進攻手段多樣，但打不到籃下時缺（quē）少高效終結手段，其每回合單打得分0.92分，低位進攻僅為0.93分。
申京總被（bèi）拿（ná）來跟約基奇對比，約基奇在籃下5英尺之（zhī）外的準星真不是申京（jīng）能碰瓷（cí）的。現在的申京更像（xiàng）奪（duó）冠賽季之後的安東尼·戴維（wéi）斯（sī），很（hěn）多（duō）技能僅限於“會”，離“精”天差地遠。
申京在籃下（xià）與三分線（xiàn）之間的區域低效，直接放大了他與阿門的兼容性問題。兩人的甜點位（wèi）重合（hé），弱點又（yòu）相同，一旦火箭外（wài）線失準，陣地戰就隻能靠投（tóu）搶。然後又一個問題（tí）出現了：火箭（jiàn）本賽季百回合補籃（lán）7.5次聯（lián）盟（méng）第1，但每回合得分卻（què）僅為0.95分倒數第1。當申（shēn）京補籃，其準星（xīng）竟然是讓人忍不住懷疑統計錯誤的26.9%。
當申京與阿門在場（chǎng），馬刺已（yǐ）經提供了防火箭的完美範本：中鋒對（duì）位阿門，後衛或前鋒對位申京。這一策略不僅是針對二人射程不足（zú），更（gèng）是（shì）針對兩人懲罰錯位的能力薄弱，二人打不動錯位直接抵消了杜蘭特的無球牽製力。
阿門本賽季麵對馬刺（投籃命中（zhōng）率42.9%）、開拓者（46%）、獨行俠（45.2%）、掘金（48.9%）、灰熊（44.4%）等對手準星低於賽季平（píng）均值，這跟對手大量安排內（nèi）線與阿（ā）門對位有直接關係。文班亞馬把他限製（zhì）在（zài）13投5中，克林根（gēn）+羅威把阿門防到17投6中，戴維斯和加福德達到了11投（tóu）2中，約基奇（qí）為12投4中，小傑克遜10投3中。
別看申京打獨行俠最後時刻“欺負”了一次克裏斯蒂，背身強攻（gōng）打進關鍵球，大樣本下申京（jīng）麵（miàn）對後衛防守投籃命中率不過49.4%。約基奇這一數據接近70%，後衛對上他等於白（bái）送。與馬刺的3次交（jiāo）手，申京麵對文班亞（yà）馬20投13中，麵對卡斯爾（ěr）卻隻有5投1中。包括打雷霆，申京麵對卡森·華萊士5投1中。
如果申京無（wú）法利用體型優勢懲罰對方的（de）錯位防守，接下來的比賽對手隻會更肆無（wú）忌憚用後衛或鋒線對位申京，使用中鋒對位阿門，解放中鋒更多參與協防（fáng）、包夾（jiá），給（gěi）火箭本就已經極其滯澀的陣地（dì）進攻帶來更多挑戰（zhàn）。
從斯通（tōng）和烏（wū）度卡的（de）態度（dù）看，火箭（jiàn）無意拿申京換大牌球星。火箭寄希望於23歲的申京繼續升級，後半程衝刺階段，火箭需要歐錦賽版本的（de）申京，他得提升籃（lán）下5英（yīng）尺之外的終結效率。要做到這點（diǎn），需要申京（jīng）和烏度卡一起想辦法。
“我自（zì）己也有（yǒu）想要實現的目標，我知道夢（mèng）想（xiǎng）不會因為我嘴上說說就能實現，”此前申京在（zài）接受（shòu）ESPN采訪時曾這樣說，外（wài）界對他的詬病成了激（jī）勵他變得更好的動力，“我必須努力。”
